¿QUÉ DEBEMOS HACER TRAS UN GOLPE/LESIÓN? ¿REPOSO ES LA MEJOR OPCIÓN?

¿QUÉ DEBEMOS HACER TRAS UN GOLPE/LESIÓN? ¿REPOSO ES LA MEJOR OPCIÓN?

por | Enduro, Hard Enduro, Motocross, Nutrición e Hidratación, Off Road, Preparación Física, Programas de Entrenamiento para Pilotos, Readaptación de Lesiones, SuperBikes, SuperMotard, Trial

Por Enduro Training.   Piloto, seguro que se te ha dado alguna vez el caso de has tenido un golpe/lesión semanas previas a una carrera/salida importante para nosotros. Es ahí cuando empiezan a aflorar los nervios: no sabemos si ir al médico o no, si esa inflamación es...
QUÉ BEBER ANTES DE NUESTRAS SALIDAS.

QUÉ BEBER ANTES DE NUESTRAS SALIDAS.

por | Enduro, Hard Enduro, Motocross, Nutrición e Hidratación, Off Road, Planes Nutricionales para Pilotos, Programas de Entrenamiento para Pilotos, Rally, SuperBikes, SuperMotard, Suplementación Deportiva, Trial, Velocidad

Por Enduro Training. INTRODUCCIÓN. Pilotos, ¿cómo va el verano? ¿Seguís montando en moto o la habéis dado unas pequeñas vacaciones? Como ya sabéis, durante esta estación y épocas calurosas del año, los entrenamientos a altas temperaturas, nos hacen sudar más durante...
QUÉ LLEVAR EN EL CAMELBAG – EVITA LAS PÁJARAS

QUÉ LLEVAR EN EL CAMELBAG – EVITA LAS PÁJARAS

por | Enduro, Hard Enduro, Motocross, Nutrición e Hidratación, Off Road, Planes Nutricionales para Pilotos, Rally, SuperBikes, SuperMotard, Suplementación Deportiva, Trial, Velocidad

Por Enduro Training. INTRODUCCIÓN. Piloto, aquí tienes la tercera y última entrega en formato post de las estrategias de hidratación; recordad que empezamos por el final y hablamos primero de las estrategias post actividad, después de las estrategias antes de la...
LA SUPLEMENTACIÓN CON CREATINA EN EL OFFROAD.

LA SUPLEMENTACIÓN CON CREATINA EN EL OFFROAD.

por | Enduro, Hard Enduro, Motocross, Nutrición e Hidratación, Planes Nutricionales para Pilotos, Preparación Física, Programas de Entrenamiento para Pilotos, Rally, Suplementación Deportiva

Por Enduro Training. Pilotos, ya sabéis que la preparación física para cualquier modalidad OffRoad es imprescindible: deberemos trabajar la fuerza, nuestra capacidad cardiovascular, nuestra flexibilidad y por último y no menos importante la estabilidad. Pero...
CAFEÍNA: CÓMO UTILIZARLA PARA MEJORAR NUESTRO RENDIMIENTO ENCIMA DE LA MOTO (Y NO PARA EMPEORARLO).

CAFEÍNA: CÓMO UTILIZARLA PARA MEJORAR NUESTRO RENDIMIENTO ENCIMA DE LA MOTO (Y NO PARA EMPEORARLO).

por | Enduro, Hard Enduro, Motocross, Nutrición e Hidratación, Planes Nutricionales para Pilotos, Programas de Entrenamiento para Pilotos, Suplementación Deportiva

Por Enduro Training. Piloto, sabemos que al comenzar cada salida, muchos de vosotros os encontráis con un problema común: comenzáis “fríos”, torpes e imprecisos. Tomáis decisiones erróneas y tardías, hasta que tras una hora montando, realmente empezáis a ser más...
QUÉ BEBER DESPUÉS DE NUESTRAS SALIDAS PARA RECUPERAR MÁS RÁPIDO.

QUÉ BEBER DESPUÉS DE NUESTRAS SALIDAS PARA RECUPERAR MÁS RÁPIDO.

por | Enduro, Hard Enduro, Motocross, Nutrición e Hidratación, Planes Nutricionales para Pilotos, Programas de Entrenamiento para Pilotos, Suplementación Deportiva

Por Enduro Training. Piloto, una vez has terminado tu salida, no debes de dejar de preocuparte sobre tu reequilibrio hídrico: será de vital importancia para tu recuperación para próximas sesiones. Si no realizamos esta re hidratación post-entreno, no sólo nos...