¿QUÉ DEBEMOS HACER TRAS UN GOLPE/LESIÓN? ¿REPOSO ES LA MEJOR OPCIÓN?

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Por Enduro Training.   Piloto, seguro que se te ha dado alguna vez el caso de has tenido un golpe/lesión semanas previas a una carrera/salida importante para nosotros. Es ahí cuando empiezan a aflorar los nervios: no sabemos si ir al médico o no, si esa inflamación es...
ENTRENAMIENTO EN AYUNAS: ¿CÓMO, CUANDO Y POR QUÉ?

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Por Enduro Training. Hoy venimos a hablaros de uno de los temas con más dudas y repercusión del mundo del entrenamiento: el entrenamiento en ayunas. El objetivo de estos dos artículos que vamos a escribir a continuación no son realizar una gran revisión sistemática de...
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CÓMO ENTRENAR CARDIO PARA ENDURO Y MOTOCROSS. Capítulo 2.

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Por Enduro Training. Una vez hemos comprendido cuáles son las respuestas cardiovasculares en pruebas de Enduro y Motocross como ya explicamos en el artículo anterior, nos podemos hacer una idea de cómo entrenar cardio para mejorar nuestro rendimiento encima de la...